【原料】：墨鱼片150克,青椒60克,红泡椒20克,水发香菇12克,
【配料】：蛋清4克,豆瓣葱4...
【原料】：泡软香菇300克。
【调料】：白芝麻、姜末、蒜末、白糖、番茄酱、酱油、醋、淀粉、麻油各...
【提示】：如果先将黄豆煮熟，再同煮好的猪蹄一起炖，这样可以去掉豆腥味。猪蹄先用开水煮几分钟，去去...
【原料】：大白菜心300克，栗子100克.
【配料】：火腿，竹笋各10克，湿淀粉15克，熟...
【材料】乳鸽2只（每只约重400克）
【配料】：水发白木耳100克，水发陈皮10克精盐10克...
【原料】：高山娃娃菜【辅料】干贝，咸肉，味精，鸡精，纯猪油
【制作】
...
【原料】：
带毛五花猪肉1公斤，腌雪里红梗50克。【调料】：
植物油1公斤(实耗...
主料：猪五花肉,荔浦芋头
辅料：蒜泥1克，八角末0.5克，南乳15克，精盐25克，白糖5克，深色酱油25克，湿淀粉10克。淡二汤200克，花生油1500克
辅料：蒜泥1克，八角末0.5克，南乳15克，精盐25克，白糖5克，深色酱油25克，湿淀粉10克。淡二汤200克，花生油1500克
少喝饮料有助减轻体重
美国路易斯安那州立大学健康科学中心研究了1810位年龄在25岁～79岁的志愿者每天摄取的食物内容和数量，以及产生的热量总量，研究发现，减少含糖软饮料摄入量和减轻体重关系密切。研究还表明，和30年前相比，目前美国人每天要多摄入150卡至300卡的热量，其中一半是因为喝高热量饮料造成的。研究显示，喝饮料没有咀嚼动作，胰腺活动减少。同时，人体吸收饮料比固体食物快，这更容易让人感到饥饿。 ... 详情
