【原料】：腰内肉90公克,盐少许,胡椒少许,小型洋葱1/2颗,鸡蛋2颗,青葱丝适量,海苔丝适...
豌豆肉丁是由鲜嫩的青豌豆炒制而成，此菜鲜美可口，营养丰富。豌豆具有利小便，止渴，和中下气，解...
主料：米饭,瘦猪肉,胡萝卜
辅料：番茄酱(20克),猪油（炼制）(40克),料酒(15克),大葱(5克),姜,(5克),味精(1克),盐(2克)
辅料：番茄酱(20克),猪油（炼制）(40克),料酒(15克),大葱(5克),姜,(5克),味精(1克),盐(2克)
主料：牛肉,土豆,胡罗卜,咖哩粉,蒜,姜,葱,盐,味精,水淀粉,料酒,米饭
辅料：咖哩粉,蒜,姜,葱,盐,味精,水淀粉,料酒,
辅料：咖哩粉,蒜,姜,葱,盐,味精,水淀粉,料酒,
【原料】：米饭300克，鸡肉100克，胡萝卜30克，豌豆100克，水发香菇15克。料酒15克...
【原料】：鱿鱼,洋葱，胡萝卜，番茄酱、糖、盐、米饭
【做法】：
鱿鱼...
【原料】：鸡800克
【配料】：花生仁（炸）15克 鸡蛋清40克&...
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少喝饮料有助减轻体重
美国路易斯安那州立大学健康科学中心研究了1810位年龄在25岁～79岁的志愿者每天摄取的食物内容和数量，以及产生的热量总量，研究发现，减少含糖软饮料摄入量和减轻体重关系密切。研究还表明，和30年前相比，目前美国人每天要多摄入150卡至300卡的热量，其中一半是因为喝高热量饮料造成的。研究显示，喝饮料没有咀嚼动作，胰腺活动减少。同时，人体吸收饮料比固体食物快，这更容易让人感到饥饿。 ... 详情
