女性身体机能特点：
月经周期：从青春期道更年期，月经周期贯穿于女性的...
女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排食谱。女性与男性有一个最...
俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充...
对于月经期的女人而言,烦恼的远不是月经期的麻烦,"大姨妈"的多少也让大家异常心...
众所周知，喝茶有助于人体保健，但要因人因时而宜。对于喜欢喝茶，或者选择喝茶减肥...
月经是每个女人都要遭遇的，经前不适的人群占到80%左右：腹痛、胸闷、烦躁、长痘...
女性都知道在月经期间不宜吃冰，其实不只是冰，一些属性偏凉的食物也不宜多吃，这是...
很多女性在月经来潮前，有乳房胀痛，腹胀，下腹胀痛，易疲劳，忧郁，失眠等症状。如...
在每个月的那几天，到底哪些可以喝？哪些东西不可以碰？
经期不该喝——
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许多女性有月经不顺的问题，月经不顺包括月...
女性在益肤美容饮食调养时，一定要结合其自身的生理来安排膳食。女性最明显的生理特...
编辑热荐：6款春季美食吃出红润女人
女性们很注重自己平常的食疗，尤其是在经...
猛吃粗粮并不好
吃粗粮好，吃粗粮不过量才好。 粗粮中含有纤维素，能通便，控制血脂。不过如果进食过量，纤维素会影响人体对食物中的蛋白质、无机盐和某些微量元素的吸收。举个例子，吃煮的黄豆人体对蛋白质的吸收消化率约为50%，而把黄豆加工为豆腐，破坏了豆中的纤维成分，蛋白质的吸收率就能达到90%。 看来，饮食的唯一原则是不能偏食，任何种类食物都吃，任何种类食物都不过多吃，饮食均衡只符合身体营养需要了。... 详情
