特别的日子里，亲自下厨为心爱的人做一顿丰盛的晚餐，意义大不同。
想让他（她）了解...
【原料】 苹果300克，白糖150克，菱粉100克，鸡蛋清2个，干面粉...
【小记】：番茄鸡蛋汤是很容易做的美味，也是家常小菜的最常见的小菜。原料简单，做法多样。
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【原料】：鲜香菇、豆腐、香葱、葱姜末、盐、鸡粉各适量。
【做法】：
香菇切丁、豆腐...
少喝饮料有助减轻体重
美国路易斯安那州立大学健康科学中心研究了1810位年龄在25岁～79岁的志愿者每天摄取的食物内容和数量，以及产生的热量总量，研究发现，减少含糖软饮料摄入量和减轻体重关系密切。研究还表明，和30年前相比，目前美国人每天要多摄入150卡至300卡的热量，其中一半是因为喝高热量饮料造成的。研究显示，喝饮料没有咀嚼动作，胰腺活动减少。同时，人体吸收饮料比固体食物快，这更容易让人感到饥饿。 ... 详情
