【原料】 苹果300克，白糖150克，菱粉100克，鸡蛋清2个，干面粉...
【原料】：墨鱼片150克,青椒60克,红泡椒20克,水发香菇12克,
【配料】：蛋清4克,豆瓣葱4...
【特点】成菜整齐,色泽棕红,肉质松软,板栗清酥 。
【原料】 带皮五花肉7...
【小记】：番茄鸡蛋汤是很容易做的美味，也是家常小菜的最常见的小菜。原料简单，做法多样。
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【提示】：如果先将黄豆煮熟，再同煮好的猪蹄一起炖，这样可以去掉豆腥味。猪蹄先用开水煮几分钟，去去...
【原料】：黄瓜
【辅料】：红尖椒
【调料】：盐、鸡精、葱、姜、白糖、白醋、高汤、水淀粉、...
豌豆肉丁是由鲜嫩的青豌豆炒制而成，此菜鲜美可口，营养丰富。豌豆具有利小便，止渴，和中下气，解...
烹制方法(四人份)【原料】： 芋头(半个)、排骨(1斤)、红萝卜(1个)、豆豉(1两)、沙姜(...
来源：信息时报 芋头，又称芋艿，口感细软，香甜适口，有清热化痰...
冬瓜性寒，具有养胃生津、清热解暑之效，因其热量极低、有抗衰老的作用，久食可使人食量减少，以达到减肥瘦...
少喝饮料有助减轻体重
美国路易斯安那州立大学健康科学中心研究了1810位年龄在25岁～79岁的志愿者每天摄取的食物内容和数量，以及产生的热量总量，研究发现，减少含糖软饮料摄入量和减轻体重关系密切。研究还表明，和30年前相比，目前美国人每天要多摄入150卡至300卡的热量，其中一半是因为喝高热量饮料造成的。研究显示，喝饮料没有咀嚼动作，胰腺活动减少。同时，人体吸收饮料比固体食物快，这更容易让人感到饥饿。 ... 详情
