菜系及功效：粤菜气血双补食谱补虚养身食谱壮腰健肾食谱营养不良食谱工艺：焖
栗子猪肉的...
【菜名】凉粉鲫鱼
【所属菜系】川菜
【特点】色红亮，味麻辣，香味浓，鱼细嫩，造型质朴...
菜系及功效：粤菜工艺：清蒸
梅子蒸排骨的制作材料：主料：猪排骨(大排)300克辅料：梅子15...
花生排骨煲的制作材料：主料：花生随量,你喜欢吃多少自己定；排骨分量也是的,还有就是葱一根就OK...
少喝饮料有助减轻体重
美国路易斯安那州立大学健康科学中心研究了1810位年龄在25岁～79岁的志愿者每天摄取的食物内容和数量，以及产生的热量总量，研究发现，减少含糖软饮料摄入量和减轻体重关系密切。研究还表明，和30年前相比，目前美国人每天要多摄入150卡至300卡的热量，其中一半是因为喝高热量饮料造成的。研究显示，喝饮料没有咀嚼动作，胰腺活动减少。同时，人体吸收饮料比固体食物快，这更容易让人感到饥饿。 ... 详情
