
【原料】:新鲜章鱼
【调料】:盐、洋葱、蚝油、生抽、料酒、辣椒粉、孜然。
【做法】:
章鱼用盐仔细揉捏、洗净,去掉章鱼头里所有的东西,改刀小块;
洋葱切块和章鱼块一同放入碗中,加适量蚝油、生抽、料酒、辣椒粉、孜然抓捏腌制15-20分钟;
将章鱼穿在泡过水的竹签上;
穿好的章鱼串,均匀刷上油,撒上孜然,烤箱上层开Broil档(最大)预热好,放在中层5-10分钟即可。
【小提示】:
1、竹签要事先泡水,不然烤的时候会烧焦,不泡水要把暴露在外面的竹签包上锡箔纸;
2、章鱼烤制的时候会出水,所以最好是双层带缝的烤盘;
3、各家烤箱功力不一样,可以自行调节,原则上看到章鱼脚卷曲、萎缩变硬即可,以免烤老。
【来源】:网摘